Mnogi ljudi se jave s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog stanja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lakše vježbe opuštanja ili zapisivanje misli u doku